139爱 女明星“天神蹲”冲上热搜！一大齐网友随着学！医师遑急教导

　　近日139爱

　　艺东谈主迪丽热巴

　　拍了一组相片

　　不少网友

　　真贵到了

　　她的拍照姿势

　　随后

　　运转竞相效法

　　“凑个羁系

　　咱也来个天神蹲”

　　“这个手脚很难

　　学不会”

139爱

　　这个拍照姿势

　　迪丽热巴

　　不是第一次用了

　　只不外

　　之前是一稔高跟鞋

　　此次径直踮脚蹲拍

　　这个手脚在低级瑜伽中有个相通的方式，叫踮脚蹲式。

　　然而，要是脚踝出现疾苦，不行踮起脚尖，不错先熟识浅薄版的蹲坐式。要是重点不稳，或膝盖疾苦不错先靠墙援救熟识。保持脊柱的蔓延感，不要耸肩，膝过失不要内扣和外翻，以免产生压力酿成损害。

　　就在一大齐网友

　　跟风的同期

　　#迪丽热巴的天神蹲

　　为什么劝你别学#

　　登上热搜

　　量入计出

　　有东谈主曾因

　　效法网红照受伤

　　2021年，长沙33岁的张女士（假名），聚色网周末舒坦时意外间看到一张高难度“亚洲蹲”的网红照，一时兴起，便站到一张餐椅上效法了起来，哪知弥漫下蹲后，承受重点的右膝过失均衡没掌合手好扭了一下，径直从凳子上摔下来。

　　其时，她的右边膝盖便出现了肿胀、疾苦，不行活动，被会诊为“右膝过失半月板损害”。

　　医师遑急教导

　　要是平日莫得进行过检修的东谈主，盲目跟风"网红手脚"，很容易导致躯壳髋过失损害、膝过失半月板及韧带的损害、踝过失扭伤。

　　网友挑剔

　　@莎布拉基女王：因为是芭蕾的足尖妙技，没练过会伤到。

　　@迪宝甜崽：这是拍杂志的姿势吧，环球依然不要什么齐学了。

　　@小向欧：这个手脚对胖子、跟腱天生短的东谈主以及短腿不友好，比如我和我姐，一个胖，一个跟腱短，两个齐短腿，弥漫不行。

　　转自 | 中国新闻网139爱

金先生 偷拍

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