裸舞 抖音 橘子&橙子，吃哪个更有意？
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文/图 羊城晚报记者 余燕红 通信员 许咏怡
橘子红了，橙子也上市了。要如何吃橘子和橙子呢？听听广州医科大学附庸第二病院番禺院区中医科副主任中医生郑艳华如何说——
橘子有开胃理气、止咳润肺的功效
橙子具有行气化痰、健脾温胃的功效
橙子幸免空心吃
橘子和橙子，如何看都像是一家的，事实上也照实是。橙子是橘子和文旦杂交的家具，自古以来等于“疗疾佳果”。橙子性味酸凉，具有行气化痰、健脾温胃、助消化、增食欲等药发愤效。
和吃橘子 “上火”不同，橙子吃了并不“上火”。大略是因为文旦的联系，橙子还能有些“祛火”的服从。橙子虽好，但《开宝本草》也提到橙子“不成多食，伤肝气。”《本草纲要拾获》里说：“气虚瘰疬者勿服”。因此，气虚痰多、易疲倦的东谈主应该少吃或不吃，最佳幸免空心吃，不和药物夹杂吃。
发热咳嗽时少吃橘子
脚下详情是吃橘子的好时节。橘子气息芳醇，味甘酸、性温，入肺、胃经，具有开胃理气，止咳润肺的功效。不外要辅导群众的是橘肉容易生热养痰，因此咳嗽痰多或痰黄稠或是发热的技巧应该少吃橘子。
保举食疗方
盐蒸橙子
——适用于因阴虚或酷热引起的热咳，主要症状为痰黄、黏稠，咽痛，口干、口苦等。
材料：橙子1个、盐少许
作念法：把橙子洗干净，用淡盐水泡10分钟。取出后用净水冲洗干净后切开顶部。用叉子戳几下，加入少许盐，以便盐能渗透橙肉里面。把料理好的橙子放进碗里，盖上切掉的橙子顶部，放进锅中，隔水蒸。大火煮开后转中火赓续蒸10分钟即可。去橙皮吃果肉，碗里的汁儿也可以喝。
jk黑丝需要强调的是，最佳遴荐当季簇新的橙子，若是顾忌果皮中农药残留，可用淀粉搓洗果皮，再用盐摩擦果皮并用活水冲洗。此法为食疗措施，老小齐宜，但不提出替代药物，最佳不要在睡前吃。
陈皮老鸭煲冬瓜
——健脾理气、滋阴润燥，合好吃干、眼干、皮肤干，易疲倦的东谈主群。
材料：老鸭适量，冬瓜200g，陈皮10g，枸杞1把。
作念法：冬瓜切成与鸭肉般大小的小块，放入砂锅里，加适量净水， 用大火烧开后，撇去浮沫，再加入陈皮、生姜、枸杞，改用小火炖至鸭肉熟烂时，调入精盐即可。老鸭可补阴，配伍陈皮润而不腻，能很好地进展其补养的功效。陈皮不等于簇新橘皮。簇新橘皮可能含有保鲜剂或农药，并不一定合适内服。若是能保证簇新橘皮的安全性，代茶饮或入菜或入汤裸舞 抖音，都是可以的。